可以肯定的是不会有疼痛，也不会影响赛事的。

每一个能步入NBA踢球的队员都是经过系统化训练，她们的胸肌生理功能是足够的建立，基本就会做到每晚训练，合理恢复，所以根本不用害怕手感问题

这个问题很有意思，可以说很悉心。虽然并不用替球队来害怕这些事。NBA的球员都有特别建立的球队训练恢复保障系统。球队的体能恢复可以从几个方面来保障

常常瑜伽的人应当晓得，训练到力竭第二天就会头痛。长期保持训练的运动员，不练到力竭，通常是不会特别疼痛的。并且在联赛近日，训练师也会有计划的换成不会导致胸肌疼痛的体能训练。

NBA这帮队医的能力是超出我们想像的。她们的技能十分专业，能通过各类手段让球队恢复体力，防止胸肌疼痛，以及各类运动膝伤。假如队员在体能训练中重伤了，那只能说她们的训练师和队医出现了重大失误。

我们好多人都应当看过詹姆斯联赛训练后就会泡在一个“大冰箱”里。这些东西称作“超高温冷疗”（CryoTherapy），借助液态甲烷（零下196摄氏度）作为冷源，对人体的体表进行冷疗。可以有效的改善胸肌增生，减轻疲劳。

常常撸铁的人，就会对瑜伽上瘾，由于胸肌会分泌一种激素，让你越练越激动，

NBA的球队，每晚要面对这么多的对抗，脸上没点像施瓦辛格那样坚固的胸肌，重伤的可能性会特别大，其实了，杜兰特是魁梧，他也是有好多胸肌，常常撸铁就成了球队的爱好，由于不爱也不行，力量一差，联赛表现自然要遭到影响，表现一差，必须会影响自己的薪水，薪水一少，哪些都差了，

里面说到的，进行力量训练，只要是常常训练，头上是没有疼痛的，适当的才行，

影响手感，不存在的，由于她们在力量训练后，也会去练习投球，并不只是单纯去力量训练！

先不说国外的运动员吧～

国家队得专业运动员，通常还会配备有一个主教练（专项教练），体能教练。之后营养师，心中咨询师，运动医师等等。再迎战重大的赛事的过程当中，都是多对一的指导。

所以对于那些顶尖运动员来说，训练硬度的安排，身体机能的恢复，按照赛季和时间以及运动员的身体机能等诱因，就会有着全面合理的安排。

所以您说的这个问题，基本上是不存在的。

NBA运动硬度大，球队恢复状态却神速。众所周知运动后会形成大量乳酸，导致乳酸堆积。乳酸是因为运动过程中，体内猕猴桃糖的代谢过程中形成的中间产物。乳酸堆积会造成局部胸肌的背痛。那NBA球星究竟是如何做到快速恢复排酸的呢？

对于NBA球队来说nba球星体能训练，球季要出征82场的赛事，不仅季前训练之外，在球季中的休息与恢复也是相当重要的事情，让队员们保持极佳的体能状况来进行每一场演出，好多人都好奇，NBA球队是怎样在短时间迎战激烈的联赛而且加速身体恢复的速率。

在训练或赛事之后，让球队在短暂的时间内获得最佳的恢复是首要考虑的。队员比完赛，赛事的联通，赛前又要进行驱寒，必须在有限的时间内，让球队进行重量训练、伸展及瑜伽，让她们的胸肌能保持弹性而且降低胸肌的疼痛。而球队在联赛联通时，球员有随行的按摩医治师，可以帮助球队在医治背痛。勒布朗-詹姆斯号称史上身体素养最棒的足球运动员之一nba球星体能训练，詹姆斯曾在脸书上公开招募全职按摩师，只为减轻身体疲劳。“黑曼巴”科比之所以能取得伟大的成就，一部份功劳归于他有个白人女按摩师--朱迪-塞托。塞托名义上是火箭队按摩师，但从2000年起，她成了科比的御用按摩师。所以说，科比能长时间保持高竞技状态，塞托功不可没。获悉NBA私人按摩师的收入约为100万人民币/年。

老话说3分靠练7分靠吃！经过长时间的调整，NBA球队现今对如何吃，吃哪些，都产生了良好的习惯。不过，过程真的很苦闷。从人性以及基因角度来说，人总是有很多想吃的东西，有的气味好，有的很可口，而且要改变饮食，就不得不舍弃一些很喜欢的乳品。并且经过一段熬煎的适应期过后，身体是不会骗你的，你会觉得到前所未有的痛快，身体不用再为多余的能量而烦躁，球队们不再害怕体脂，更不用担忧未来可能出现的疾患。

NBA球员采购的肉食都是排酸肉，坚决不吃草料喂养的肉食，在油品上也绝对不用动物油。做法虽然很简单，与往年没哪些太大的区别，只是在菜品上愈加考究。在休赛期，也不害怕球队会回到旧的饮食习惯上。首先，球队们早已尝尝到了健康饮食的益处，其次，在NBA例行采购中，总会有球队的儿子、女友或则家人，与NBA球员同去，球员专业人士会告诉她们应当买哪些样的商品，虽然是要买些小饼干，也应当注意品类。

此外，詹姆斯三天的饮食须要吞掉300欧元，折合成人民币将近2000块钱，基本上可以抵得上普通人一个月的伙食费了。

NBA中乐意为自己身体埋单的球队大有人在，由于她们晓得这样就能帮助她们在竞争激烈的联盟中取得一定的竞争优势。近些年来，一项拿来恢复身体状态的设备在联盟中席卷上去，它也是詹姆斯等人的最爱，那就是冷藏诊治。

冷藏疗法的施行方式十分简单，就是把运动员置于在极其高温的腔体中保持2-3分钟。腔体的气温低至零下150度，因而接受诊治的球队必须带好专业的防护用具，这样她们的拇指和小指才不会被烧伤。这似乎就相当于一个更高档的冰浴医治，不过它的疗效要强悍的多。冷藏疗法才能加速伤情结疤，减轻瘙痒和疲劳，加速乳酸的分解，促使清除增生，增加胸肌挛缩，释放内啡肽来加速机体恢复。

在2011年西决期间，小牛队就采购了这样的设备并为每一位队员在赛后进行恢复医治，这也帮助她们最终击败了快船队博得了队史上第一座总季军奖杯。

按摩辅助设备等只是避免重伤的其中一种形式，还必需要有睡眠、冰敷、营养补充、拉筋伸展及让身体保持足够的水分，才有办法在球季中保持健康的状态，对球员作出贡献。专业的队员就要做专业的事情，顶尖职业体育的大多数球队都十分自律，这也是她们能一直保持高水准的诱因。长时间规律的训练也能提高身体自身的代谢排酸能力，所以良好的身体配备科学的饮食和医治，能够使NBA球队就能快速恢复状态。

盛趣游戏