经常提及益生菌，或许明白这类细菌对幼儿有益，却未察觉其功能之强大。众多新手妈妈在“妈宝帮帮帮”网站遇到的情况，多数能借助益生菌改善。务必学习相关资讯，未来碰到难题便不会措手不及。

宝宝最初的益生菌来自妈妈

人体内部同时存在有益菌和有害菌，这两种菌群的平衡状态对维持健康至关重要。益生菌属于对人类身体有积极作用的细菌种类。一旦婴儿出现腹泻、便秘、胀气等状况，其体内的微生物环境就会受到干扰，导致消化、吸收及排泄等生理功能减弱，严重时还可能降低身体的防御能力。

哺乳行为并非绝对洁净。女性在怀孕前三十多年，经由日常活动逐渐聚集有益微生物，部分菌群会储存在乳房、乳房附近皮肤及乳腺管中。借助哺乳这一途径，这些人体固有微生物的精华会传递给婴儿。这有助于婴儿肠道正常微生物群落的构建，调节其免疫反应，促进肠道发育成熟，增强婴儿对食物的适应能力。对宝宝的一生都有不可估量的好处。

婴儿在吮吸母乳期间，能够顺便摄入母亲乳头及其周边皮肤组织以及乳管系统中的微生物，这对促进新生儿肠道正常发育和维持健康状态具有积极作用。所以医疗专业人士通常会提醒哺乳期女性，喂奶前不宜将乳头过度清洁。只要身体状况和现实条件具备，应当选择直接哺乳，不宜使用吸奶设备，因为通过亲喂方式，婴儿能够摄取附着在母亲乳头上的有益微生物。

什么情况下需要额外补充益生菌？

根据Jo妈之前的说法，采用母乳喂养的婴儿，通常没有必要额外添加益生菌，因为母乳喂养本质上就是一种含有微生物的喂养方式。然而，在特定状况下，例如出现腹泻、便秘、消化不良、肠绞痛等问题时，婴儿体内的微生物群落会受到干扰，这种时候就必须额外补充益生菌，以协助婴儿重新建立微生物平衡。

腹泻，不论是由细菌、病毒、原虫引发的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都会导致肠道菌群紊乱，补充有益菌能够使肠道菌群恢复稳定状态。对于由乳糖不耐受造成的腹泻，可以同时补充有益菌和乳糖分解酶。

宝宝便秘时，排泄物会变得干硬，排出时会感到费力，补充有益菌能够促进肠道活动，对于缓解这种状况有一定帮助，如果宝宝便秘问题持续存在，将益生菌与乳果糖搭配使用，能够使排泄物得到显著改善。

婴儿的免疫系统发展不完善，胃肠消化能力不强，常常引发消化困难，补充益生菌能够帮助改善。

鹅口疮会反复发作，这种病症由白色念珠菌导致，白色念珠菌不仅会侵害口腔内部，还会侵入整个消化系统从而引发腹泻，补充益生菌能够对鹅口疮形成补充性治疗效果。

宝宝频繁出现湿疹状况，根源在于过敏反应，补充益生菌有助于缓解这种过敏现象。

使用抗生素：抗生素能够消灭人体内的有益微生物和致病微生物，在服用抗生素期间，应该适当补充有益微生物，这有助于重新建立肠道菌群的平衡。

宝宝出现胀气、腹痛症状，是肠道功能尚未发育完善所致，补充益生菌与西甲硅油能够取得较好疗效。

剖腹出生的宝宝,提前出生的宝宝,体重偏轻的宝宝,用奶粉喂养的宝宝：这类孩子通常抵抗能力较弱,增加有益菌的摄入能够强化肠道防御机制,肠道防御机制得到加强,会对整体抵抗能力产生积极影响。

怎样选择益生菌？

益生菌的效果取决于具体种类，适合婴幼儿吃的益生菌种类有六种，包括嗜酸乳杆菌NCFM，还有乳双歧杆菌HN019、BI-07、HN001，动物双歧杆菌BB-12，以及鼠李糖乳杆菌LGG。

多项研究表明鼠李糖乳酸杆菌LGG、乳双歧杆菌BB-12不仅有助于调节和优化肠道系统运作，同时也能在一定程度上缓解湿疹和过敏症状，因此它们是婴幼儿更为适宜的选择。

此外，益生菌依据其活性状况，区分为有活力的形态和无活力的形态，无活力形态所产生的效用远逊于有活力形态。有活力形态在服用之后，其成效更为显著，并且效果持续的时间较长，呈现出一种线性的作用模式，即单次服用后，其影响能够维持相当长的一段时间。相较之下，无活力形态的作用范围极为狭窄，效果短暂，并且呈现点状的运作方式，单次服用或许仅能在当天显现作用，但不会对随后的几天产生任何持续的效应。

部分国产益生菌产品仅含灭活菌种，并且为了提升口感而掺入乳蛋白成分，这类做法反而更容易引发健康问题。

常规微生物在搬运和保管方面标准严格，国外现在有常温下干燥保存的药粉形态活性微生物，环境条件限制少，是较为适宜的方案。

益生菌的冲调温度不能过高

要让有益菌保持活性，妈妈们必须小心，不能让它长时间接触空气，一旦打开包装，如果一次冲调不完，剩下的部分与空气接触几个小时就会失去效果，即使用密封容器封好或者放在冰箱里也不行，剩下的部分要扔掉。

泡制有益菌的液体温度要低，低于四百度才能最好地维持微生物的生存能力。要是因病必须使用消炎药，要等上两个钟头再服用，否则药物会消灭刚摄入的有益菌。

另外，养育婴幼儿的家庭，其实不必过分追求洁净，过度消毒杀菌，会将周围的有益微生物全部消灭。而孩子又爱随意抓取触摸，把消毒液都吞进腹中，肠道内的有益菌群也被破坏，因此容易频繁生病。由此可见，并非越干净就越健康。