1977年，第二届世界杯女子排球赛标志着中国女排成长历程中的一个关键点。那时，她们从第14名的位置跃升至第4名，这一飞跃令人瞩目。日本媒体的惊讶使得中国排球受到了全球的广泛关注。这种意外的成功和显著的进步，对于当时还处于初级阶段的中国女排来说，无疑是一大激励。

1978年人才选拔

1978年，袁伟民回到南京，目的是观看全国女排的比赛。这次比赛恰好在南京举行。从这一举动可以看出，国家队那时正努力发掘新秀。他特意前往南京，对刚加入北京队一队的18岁少女郎平进行了考察，因为她拥有巨大的潜力。这一举动充分展现了国家队对杰出人才的关注，希望通过地方赛事发掘有潜力的选手，以增强国家队的实力。郎平的崭露头角，为中国排球带来了新的曙光。

关键比赛与新人启用

那届亚运会，其重要性可与世界杯、世锦赛媲美。然而，袁伟民在面临巨大压力的情况下，毅然决然地起用了新人郎平。当时众多国家均派出了主力参赛，启用新人的风险不言而喻。袁伟民此举是基于长远考虑，旨在通过此次赛事锻炼郎平。这充分体现了袁伟民独具慧眼，拥有长远的体育人才培养计划。正是他这种敢于启用新人的勇气，为郎平日后的发展以及中国排球事业的进步打下了坚实基础。

网前战术与郎平球员时代佳绩

。中国女排拥有一支以郎平为核心的强大队伍，她们在网前展现出了快速多变、灵活应变的战术。这种战术至今仍处于世界领先地位。郎平作为世界女排“三大主攻手”之一，为我国女排赢得了无数荣誉。比如，1990年她短暂归国，带领队伍在女子排球锦标赛上获得亚军，这是她运动员生涯中一个重要的成就。

传统训练模式的弊端

中国女排在其成长过程中，长期坚持着“魔鬼训练”的方式。这种方式对惠若琪、魏秋月等关键球员产生了深远的影响。过度的训练和比赛使她们的身体承受了极大的负担。以2012年伦敦奥运会的四分之一决赛为例，中国队仅以2分之差败给了日本队。这场失利揭示了过度训练引发的伤病问题，影响了球员们的状态，同时也暴露出我国在拦网高度和教练理念上的不足，单纯依靠“魔鬼训练”是远远不够的。

郎平的执教优势

郎平作为主教练曾受到非议，但事实上，她具备众多优势。她提出的“大国家队”构想，至今仍为中国女排带来益处。此外，她还培育了包括安家杰在内的六位中青年教练。这些理念和人才培养举措，对中国排球的长远发展具有深远影响。她的执教之道，是她多年球员及教练生涯经验的结晶。

里约奥运会的逆袭

2016年，里约奥运会上，中国女排与巴西女排交手，外界普遍预测中国女排会输。然而，女排姑娘们并未轻言放弃，最终以3比2的比分赢得了胜利。这场胜利得益于郎平教练科学的方法和姑娘们的顽强拼搏。姑娘们用实际行动展现了“努力”的真谛，同时也验证了郎平教练理念的准确性。这次在逆境中取得的胜利，成为中国排球发展历程中的又一亮点。

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