CBA赛场上，助理教练的角色至关重要。但并非所有人都能顺利晋升为主教练。于澍龙的经历却颇为曲折。他可以说是最不幸的助理教练，他的遭遇确实让人深感惋惜。

初入CBA

在2008至2009赛季的CBA联赛里，吉林东北虎队迎来了两位新加入的后卫，他们一个是于澍龙，另一个是邢璐。这两位球员都曾在孙军篮球学校和东北虎二队接受过训练。刚开始职业联赛生涯时，他们满怀对篮球事业的憧憬，勇敢地走上了赛场。经过几场比赛的磨砺，邢璐逐渐从公众视野中消失，而于澍龙则凭借坚韧的意志和出色的球技，开始在赛场上展露才华，朝着成为主力控卫的目标稳步迈进。

国家队经历

邓华德执教期间，于澍龙迎来了职业生涯的巅峰。他凭借出色的表现，一度成为国家队的关键球员。在国家队这个大舞台上，他积累了宝贵的比赛经验，与国内顶尖球员同场竞技。不过，他的职业生涯并非一帆风顺，他曾效力于吉林、四川、深圳等地的多个俱乐部。

转型助理教练

于澍龙后来师从郑永刚，加入了深圳队，开始担任助理教练。在这个新角色中，他展现出了极高的热情和强烈的责任感。球员离场时，他细心接待；球员入场时，他耐心引导。无论是赛前准备还是激烈的比赛，他总是竭尽全力，为球员们提供指导，为比赛出谋划策。

活跃赛场的表现

于澍龙是联赛里非常活跃的助教之一。他在比赛中充满激情，不仅密切关注自家球员的表现，还会在关键时刻与裁判交流。每当球队面临关键判罚或不利局面，他总是毫不犹豫地挺身而出。他以实际行动，尽力为球队争取更多机会。在观众和球迷眼中，他的存在感非常强烈，仿佛将这份工作做到了极致。

命运的转折点

澍龙似乎并未受到命运的垂青。在2024至2025赛季的开局，发生了一件让人意想不到的事情。周鹏意外地接过了深圳队主教练的教鞭。上季，郑永刚带领球队取得了不俗的成绩，然而这次人事变动来得太过突然，让人感到困惑。尽管郑永刚未能继续留任，按照常理，在没有聘请新教练的情况下，助理教练于澍龙应该是过渡期的首选。但俱乐部却对此视而不见，反而让现役球员周鹏担当起了教练的重任。

后续的无奈

周鹏接手深圳队后，成绩并不理想，他带领球队仅取得两场胜利，却遭遇了六场败绩。仅仅17天之后，他就从教练的位置上退回到了队员的行列。尽管如此，他并没有得到应有的机会。所幸的是，郑永刚最终又重新回到了教练的位置，这使得于澍龙有机会重新担任助理教练。看着其他助理教练纷纷走上了执教的道路，事业节节高升，而于澍龙却依旧在助理教练的位置上原地踏步，这确实让人感到十分遗憾。

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